... Wissen aus mehrjähriger Berufserfahrung als Logopädin und die persönliche Begleitung auf deinem Weg, deiner Stimme mehr Ausdruck zu verleihen. Im Mittelpunkt stehen die Anwendbarkeit aller Übungen in deinem Alltag und der Bezug zu deinem täglichen Leben. Gemeinsam erforschen wir mögliche emotionale Ursachen hinter stimmlichen Veränderungen. Einfach und verständlich zeige ich auf, welche Faktoren die Stimmgebung beeinflussen. Außerdem schulen wir deine Wahrnehmung und Achtsamkeit in Bezug auf dich und deine Stimme. Du erhältst Stimm-, Sprech- und Artikulationsübungen, individuelle Affirmationen und ein individuelles, personalisiertes Workbook.

500,00€

Die 50,00€ des Kennenlernens werden zu 100% verrechnet und dir vom Gesamtpreis abgezogen.

Das Stimmcoaching findet in Präsenz statt. Nur in Einzelfällen, nach ausführlicher Absprache, ist dieses Coaching als Online-Version möglich. Die Stimmcoachingeinheiten umfassen jeweils 60 Minuten. Meine Empfehlung ist es, sich 1x wöchentlich bis 1x alle zwei Wochen zu treffen. Dennoch ist jeder Mensch und jedes Leben anders. Sollten meine Vorschläge nicht zu dir, deinem Anliegen oder deinem Alltag passen, werden wir eine Lösung finden.

Wir beginnen mit den Grundlagen der physiologischen Stimmgebung sowie der präventiven Stimmhygiene. Grundsätzlich sind wir in der zeitlichen Gestaltung und der Themenwahl frei. Je nach deinem Erfahrungs- und Selbsterfahrungsgrad im Bereich "Stimme", passen wir sowohl die Themen als auch die Schwierigkeitsstufen der Übungen individuell an dich und dein Anliegen an.
Gemeinsam beleuchten wir die stimmlichen oder sprachlichen Stolpersteine deines Alltags genauer und decken mögliche emotionale, gedankliche oder körperliche (Atmung, Haltung, Muskulatur etc.) Muster, für nachhaltige Veränderungen, auf.
Deine Begleiter während des Coachings sind, individuelle, auf dich abgestimmte, Atem- und Stimmübungen sowie Selbstwahrnehmungsübungen. Außerdem schulen wir dein Bewusstsein in Bezug auf deinen Körper und deine Stimmgebung. Du erhältst Worksheets und Zusammenfassungen sowie (Ent)Spannungs- und Achtsamkeitstipps für den Alltag. Du erlernst durch gezielte Übungen dich und deine Stimme wieder mehr und mehr wahrzunehmen und zu reflektieren. Du erfährst, was deiner Stimme gut tut und was es bedeutet, mit sich selbst und dem eigenen Körper beim Atmen und Sprechen verbunden zu sein.
In unserer letzten Stimmcoachingeinheit blicken wir auf die vergangenen Wochen zurück und reflektieren abschließend deine (stimmlichen) Erfolge, Veränderungen und Verbesserungen. Eine anschließende vergünstigte Verlängerung des Stimmcoachings durch ein weiteres Stimmcoaching-Paket oder Stimmcoaching-Einzelstunden sind möglich.

• Allgemeine Stimmkräftigung, Verbesserung des Stimmklangs sowie der Artikulation
  (Stimmvolumen, Facettenreichtum, Echtheit, Authentizität, ...)

• Prävention durch Stimmhygiene und einfache Übungen für deinen Alltag

• Mehr Achtsamkeit und Bewusstheit im alltäglichen Umgang mit dir und deiner Stimme

• Verbessertes Reflexionsvermögen, Körperbewusstsein und Emotionsbewusstsein

• Stärkung deines Selbstbewusstseins in Bezug auf deine Stimme

• Mehr Klarheit über vergangene Situationen, mehr Klarheit für zukünftige Situationen

• Löse dich von Erwartungen anderer oder deinen eigenen an dich selbst

• Ganzheitliche Betrachtung deiner Stimme

• Mehrjährige Berufserfahrung als Logopädin

• Atem-, Sprech-, Stimm- und Artikulationsübungen

• Meditationen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

• Affirmationen und Erinnerungshilfen

• Anpassung aller Übungen an deinen Alltag und deine individuelle Lebens- und Stimmlage

• Coaching-Gespräche und Perspektivwechsel

• Übungen für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit, Selbstreflektion, Körperwahrnehmung und Emotionsbewusstsein