... Ein Coaching, in welchem du mit deiner aktuellen Lebenssituation, deinem Alltag und deinem Anliegen im Fokus stehst. Während unserer gemeinsamen Zeit lernst du die Signale deines Körpers und die Wünsche deines Herzens deutlicher wahrzunehmen und achtsam sowie bewusst mit ihnen umzugehen. Für mehr Verbundenheit zu dir selbst erwarten dich praktische, alltagsnahe und einfache Übungen sowie erkenntnisreiche Gespräche, Perspektivwechsel, geführte Meditationen, individuelle Affirmationen und ein persönliches Workbook.

MODUL 1:
In 4 Coachingeinheiten widmen wir uns deinen aktuellen Anliegen in klärenden Reflexionsgesprächen und schauen uns die Themen Signale des Körpersund Emotionsbewusstsein genauer an.

MODUL 2:
Die in Modul 2 folgenden 4 Coachingeinheiten stehen unter dem Motto “Gefühle fühlen und die Inneren-Kind-Beziehung stärken”.
In einer Intensivsitzung begleite ich dich dabei, alte Glaubenssätze aufzuspüren und neue Entscheidungen zu treffen.

MODUL 3:
Wie auch in Modul 1 und 2 stehen die Reflexionsgespräche und anregende Perspektivwechsel auf deine aktuellen Themen im Fokus.
In Modul 3 geht es außerdem weitere Intensivsitzungen zum Aufspüren und Transformieren unbewusster Glaubenssätze sowie die Umsetzung des Erlernten im Alltag.

Zwischen den einzelnen Coachingeinheiten stehe ich dir per WhatsApp, am Telefon oder per Mail zur Verfügung.

Jede Coachingeinheit umfasst ca. 60-90 Minuten.

Bei all unseren Coachingeinheiten stimme ich Gespräche und Themen immer ganz individuell auf dich und dein (akutes oder) aktuelles, persönliches Anliegen bzw. dein Ziel ab.

Nach dem Abschluss von Modul 3 hast du die Möglichkeit, deine Wegbegleitung um ein oder zwei Module zu verlängern.

Nach individueller Absprache, legen wir die Termine für deine Coachingeinheiten so, dass sie für dich gut umsetzbar sind, egal, ob Ausbildung, Studium, Elternzeit oder 40(+)-Stunden-Woche.

Insbesondere für die Intensivsitzungen empfehle ich persönliche Treffen. Alle anderen Termine des Bewusstheitscoachings sind grundsätzlich darauf ausgelegt, sowohl online als auch in Präsenz stattfinden zu können.

• Erlange mehr Achtsamkeit und Bewusstheit im Alltag

• Finde Klarheit über deine Herzenswünsche

• Definiere deine Passion, deine Überzeugungen, deine Wertvorstellungen und dich selbst

• Besinne dich mehr auf deinen Körper, deine Emotionen und dein inneres Kind

• Erlerne, dein Leben mehr nach deinen eigenen Vorstellungen zu leben

• Löse dich von Erwartungen, unbewussten oder alten Verhaltensmustern
  und Verstrickungen deiner Vergangenheit

• Übernimm die Verantwortung für dein Leben, dein Denken und dein Handeln
  

• Achtsamkeit, Bewusstheit, Selbstreflektion

• Wahrnehmung von Körperempfindungen und Emotionen

• Innere-Kind-Arbeit

• Perspektivwechsel, beginnend bei deinen Gedanken und dem Blick auf aktuelle Situationen

• Aufspüren von Verhaltens- und Denkmustern, unbewussten Glaubenssätzen und übernommenen Wertvorstellungen

• Annahme der eigenen Vergangenheit als einen Teil von dir

• Transformations-Therapie nach Robert Betz® (Die 5 Schritte der Verwandlung)

• Auf Wunsch: Ansätze und Elemente aus der Aromatherapie sowie Energiearbeit